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tè rilassante
Acquista una tisana rilassante
Non c'è mai niente di sbagliato in un po' di relax. Su questo punto dovremmo essere tutti d'accordo. Il lavoro e la vita di tutti i giorni spesso hanno un peso maggiore su di noi di quanto vogliamo ammettere, e il tempo libero non sempre significa nemmeno "tempo libero". I nervi iniziano a sbattere quando questo stato dura più a lungo di quanto sia buono per noi. Spesso cerchiamo relax viaggiando lontano o facendo una gita nella natura. Certo, queste sono ottime misure, ma non possono sempre essere integrate – vedi sopra – nella vita di tutti i giorni. Quindi dobbiamo pensare a una categoria più piccola e fare delle pause il più possibile. E una tazza di buon tè rilassante può aiutare in questo. In molti casi il gusto preferito aiuta, ma c'è anche una tisana rilassante a base di piante dall'effetto calmante.
Tè relax: prenditi il tuo tempo
Si dice che la valeriana, ad esempio, abbia un effetto rilassante, motivo per cui questa pianta si trova spesso nelle tisane rilassanti. La camomilla - altrimenti erroneamente spesso bevuta solo come tè quando si ha il raffreddore - è estremamente calmante e contribuisce a un momento di relax. Lo stesso vale per la melissa e la lavanda. Ma una cosa dovrebbe andare da sé. Se vuoi rilassarti con una tazza di tè, non aiuta molto bere la bevanda calda tra la porta e il cardine. Prenditi il tuo tempo, prova a spegnere. Il tuo corpo di solito ti dice di cosa hai bisogno e, quando ti senti stressato, prendi sul serio gli avvertimenti del tuo corpo. In combinazione con un bagno calmante, il tè rilassante funziona anche due volte.