

Nella nostra epoca piena di frenesia e sovraccarico di lavoro, sempre più persone soffrono di irrequietezza nervosa o di disturbi del sonno.
Lo stress psicologico o fisico può portare all'irrequietezza nervosa. L'irrequietezza nervosa può manifestarsi con irrequietezza, maggiore stanchezza, difficoltà di concentrazione o aumento della sudorazione.
Piante medicinali come la valeriana, la passiflora e la melissa sono utilizzate da tempo per il loro effetto calmante su questi disturbi. In alcuni casi può essere utile bere la sera un tè i cui ingredienti hanno un effetto calmante o favoriscono il sonno.
Radice di valeriana, foglie di melissa, erba passiflora, foglie di menta piperita
Adulti e adolescenti di età superiore ai 12 anni possono bere 1 tazza di tè (1-2 bustine filtro) da 2 a 3 volte al giorno prima di andare a letto.
da 10 a 15 minuti